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大家都知道熬夜對身體的傷害非常大，很多人因為工作的需要經常熬夜加班，第二天不僅會感到疲勞，有時還會出現心慌的現象。尤其是經常熬夜的人，身體出現的問題更多。
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主要表現為精神萎靡，面色蒼白或晦暗、倦怠無力、形寒肢冷、食欲差、黑眼圈重等亞健康狀態(tài)。再嚴重些還會出現腰膝酸軟疼痛、頭暈目眩耳鳴、健忘失眠多夢、男子遺精、女子經少經閉等一系列癥狀。
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不少人已經習慣了這樣的生活，即使熬了夜也不慌，第二天來杯咖啡便能“滿血復活”。
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其實這樣更傷身，咖啡本無罪，但已經透支身體的還想要靠咖啡提神，便是在繼續(xù)透支你的元氣。
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熬夜熬走的是人的精血精氣，虛火多了，傷陰傷血，特別是傷害肝血，耗腎陰。
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今日小編為大家推薦一款元氣茶——桑椹大棗枸杞茶，喝完之后讓你元氣滿滿！
材料：大棗6顆，桑椹30克，枸杞子適量，水1000克。開水沖泡代茶飲。
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功效：補中益氣，養(yǎng)血安神，滋陰潤燥。調理血虛精虧、肝腎不足等問題，適合熬夜導致的口干舌燥、中氣不足、眼睛干澀、說話有氣無力等情況，尤其是熬夜的年輕人、上班族，勞累過度，睡眠不好，都可以喝~
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桑椹補血滋陰，生津潤燥。《隨息居飲食譜》記載它能："滋肝腎，充血液，祛風濕，健步履，息虛風，清虛火。"
大棗補中益氣，養(yǎng)血安神。《神農本草經》記載：主治心腹邪氣，安中，養(yǎng)脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣少津，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。
枸杞子滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
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強烈建議經常熬夜的小伙伴們可以每天喝幾杯，不僅補充元氣，緩解口干舌燥，還能讓你在上班期間精力充沛！
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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圖片來源：攝圖網正版圖庫
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