91精品麻豆,国产一区二区精品久久,国产欧美精品一区二区,国产白丝丝高跟在线观看,91亚洲国产在人线播放午夜 ,久草免费在线色站,午夜一区二区三区

頭痛、咽痛、口干、鼻塞、咳嗽……中后期了，目前很多小伙伴依然還有相似的癥狀，看似好像好了，可因?yàn)樯眢w還未全面恢復(fù)，各種癥狀斷斷續(xù)續(xù)實(shí)在煩人。但又無(wú)法一直吃藥，只能慢慢調(diào)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候身體抵抗力正弱，所以在“陽(yáng)康”初期，絕不能掉以輕心。
?

?

因此針對(duì)中后期調(diào)養(yǎng)，小編整理了一份食養(yǎng)指南，小伙伴們可以在家自己制作，簡(jiǎn)單實(shí)用！

?

在選擇食養(yǎng)方之前，我們可以通過(guò)自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。針對(duì)不同體質(zhì)，對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。

?

?

?

配方：菊花10克，桑葉10克，薄荷5克。

?

做法：將菊花、桑葉過(guò)水去塵，放水鍋中涼水泡10-15分鐘，水煎10分鐘后，加薄荷，續(xù)煎5分鐘，關(guān)火取汁。代茶頻飲。

?

功能：解表發(fā)散風(fēng)熱，適用于發(fā)熱頭痛，口干咽痛。

?

注意：風(fēng)寒感冒忌用，忌用忒過(guò)、銅鍋煎煮。

?

?

材料：雪梨1個(gè)，花椒15粒。

?

?

做法：把雪梨從上1/3處切開(kāi)，掏出梨心，用筷子在梨肉扎一些小孔，放入花椒，加適量清水，蓋回梨的上部。把雪梨放入到燉盅里，罐內(nèi)加水沒(méi)過(guò)梨。隔水慢燉1小時(shí)，挑去花椒，吃梨喝湯。

?

功效：全方生津潤(rùn)燥而不寒涼，對(duì)于患有咽癢、干咳、聲嘶的人來(lái)說(shuō)，再適合不過(guò)。

?

小貼士：

1.花椒的量可憑個(gè)人情況加減，如平素易上火的朋友，花椒可酌情減量至10粒；體質(zhì)虛寒的朋友，花椒可加至20粒。

2.如果喝了感覺(jué)有點(diǎn)嗓子發(fā)緊，說(shuō)明花椒放多了，再加一個(gè)梨和適量的水再煮一下，把花椒味沖淡再喝。

?

?

材料：一個(gè)梨子、1-2克川貝粉、適量冰糖。

?

?

?

做法：把川貝粉放中間，加適量的冰糖，蓋上切下的部分用牙簽固定好，再把它放到碗中隔水蒸1小時(shí)左右，蒸好以后吃梨喝梨湯即可。

?

?

配方：梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，烏梅2顆（山楂3克）。

?

?

做法：將梨洗凈，切塊，入鍋加水，放入羅漢果、烏梅，煎煮完成即可飲用。

?

功效：養(yǎng)陰利咽，生津，適用于口干咽燥者。

?

?

組成：新鮮橙子1個(gè)。

?

?

用法：新鮮橙子在中上1/4處切下橙蓋，偏寒體質(zhì)加生姜2片，偏熱體質(zhì)加雪梨適量，蓋上橙蓋冷水上鍋蒸15分鐘，開(kāi)蓋后飲用橙汁，食用橙肉。

?

功效：止咳利咽。

?

?

組成：大米50克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7-8根，生姜5片，陳醋適量。

?

?

用法：先將水煮開(kāi)后加入大米、生姜煮30分鐘，然后加入蔥白，煮至米熟爛，最后加入陳醋5-10毫升攪勻，調(diào)味起鍋，趁熱服用。

?

功效：解表散寒，益氣和中。

?

其實(shí)痊愈后，身體就像打了一場(chǎng)硬仗。此時(shí)在中醫(yī)看來(lái)，雖然體內(nèi)邪氣已除，但正氣或多或少會(huì)受到一些傷害。建議可以選擇服用補(bǔ)中益氣湯來(lái)升陽(yáng)舉陷，補(bǔ)脾和胃。

?

?

另外，大家可根據(jù)康復(fù)后具體的不適癥狀，選擇相應(yīng)的中成藥治療。

?

?

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

?

本文由永剛飲片（YGYP2014）整理自網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法核實(shí)原作者，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系后臺(tái)刪除，謝謝合作。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)正版圖庫(kù)

?