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在我們身邊有很多親人朋友腸胃不好或者是血糖高，由于我們的不重視，往往引起一系列的麻煩。

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腸胃是我們消化吸收的重要器官，只有調(diào)理好我們的腸胃，才能保障擁有好身體；而血糖高，我們在生活中更應(yīng)注意，以免帶來由糖尿病引起的并發(fā)癥。那我們在生活中該怎么重視呢？

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其實控制和治療這2種病，只需要用鐵皮石斛和西洋參搭配著吃。

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鐵皮石斛有“養(yǎng)陰益胃，生津止渴”的功效，在治療糖尿病的中藥方劑中很多都用到了鐵皮石斛。

鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。

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鐵皮石斛在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。健脾胃，祛濕氣，補(bǔ)五臟虛勞，不僅適合陰虛人群，中年人和體弱多病的人食用也很有效果。

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充分補(bǔ)充體內(nèi)血、精、津液等物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡 ；心、肝、脾、肺、腎之陰虛均補(bǔ)；滋陰潤肺，健腦明目，補(bǔ)五臟虛勞；既補(bǔ)又清，補(bǔ)而不膩，清而不傷胃；對煙酒、勞累、用腦過度有獨(dú)特的療效。

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鐵皮石斛中富含對人體有益的成分，有良好的健脾養(yǎng)胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能益氣，健運(yùn)脾胃，促進(jìn)腸壁蠕動，有助于治療脾胃虛弱引起的各種疾病。

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鐵皮石斛能夠通過滋陰補(bǔ)虛，抑制心火過旺，從而改善睡眠質(zhì)量，根本上改善失眠問題。同時還有利膽的作用，降低膽結(jié)石的概率。

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與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛、熱盛為特點的。石斛能夠顯著的降低熱盛的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時間。

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人進(jìn)入中年，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液，陰液能夠潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。

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鐵皮石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。

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中醫(yī)認(rèn)為，消渴病(糖尿病)的發(fā)生，主要以腎陰虛，肺胃早熱為基本病機(jī)，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。

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西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

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常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。

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西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

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西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

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研究發(fā)現(xiàn)，長期服用西洋參，能夠很好的降低血液的凝固性、抗動脈粥樣硬化，還能有效的促進(jìn)體內(nèi)紅血球的生長，增加血色素，減少身體患有血液疾病的可能。

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西洋參是一種常用的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用。它是人參的一種，不熱不燥，可以用來補(bǔ)各種虛癥，適合一些體質(zhì)偏虛的人以及不適合熱補(bǔ)的人，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表示西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激等作用。??

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西洋參可提高機(jī)體的抗病能力，補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

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鐵皮石斛養(yǎng)胃陰、生津，對癌癥化療、放療后傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲、糖尿病預(yù)防，咽干舌燥、大便秘結(jié)等確有效驗。

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二味配伍為食療茶飲，具有明顯的滋陰養(yǎng)胃，生津止咳功效，對胃陰虛熱型白血病并發(fā)口腔炎患者有較好的輔助治療效果。

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鐵皮石斛和西洋參分別以1：0.3的比例磨粉，用開水沖泡服用即可。

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鐵皮石斛和西洋參可以1：1磨粉服用（也可直接泡茶飲用）?；旌戏塾昧浚阂惶?-5克。

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溫馨提示：直接用開水沖服，為充分泡開，建議緩慢加水并同時攪拌，以免結(jié)塊。因為加了西洋參粉的緣故，口感較澀。

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注：此搭配也適合“煙酒過多，經(jīng)常熬夜加班的人士”或是“長期抽煙有慢性咽炎的患者”。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

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