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一味山楂能抵多味藥,助消化、護(hù)血管、強(qiáng)免疫~
作者:  來源:   時間:2021-09-08   點擊:

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山楂對于大家來說并不陌生,它是含鈣量最高的水果,它每百克果肉中含鈣52毫克,尤其適合老人和小孩食用。

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不論是做成冰糖葫蘆還是山楂糕、紅果酪都深受歡迎。別看它小小一個,卻有著“果中瑪瑙”的美稱。

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《本草綱目》記載山楂:“化飲食、消肉積……痰飲痞滿吞酸、滯血痛脹”。歷來被視為消食之要藥。此外,山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。

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中醫(yī)認(rèn)為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。

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山楂:中老年人的長生果

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PART1.
促消化
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山楂中含有山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸,食用后可以促進(jìn)胃液分泌、增強(qiáng)胃液酸度,并調(diào)節(jié)胃腸運動功能,從而促進(jìn)食物的消化。

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另外,山楂中還含有脂肪酶,能促進(jìn)脂肪的消化,因此對于肉食的消化有著很好的效果。

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PART2.
護(hù)血管
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山楂中含有大量的黃酮類物質(zhì),其可以激活體內(nèi)膽固醇代謝的一些酶,從而能加快膽固醇代謝,減少沉積,保護(hù)血管;

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另外,它還是一種高效抗氧化劑,能清除自由基,減輕炎癥,延緩衰老。

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PART3.
護(hù)腸胃
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山楂所含的果膠含量居所有水果之首,一方面能有效促進(jìn)腸胃蠕動,幫助緩解便秘;

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另一方面還具有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),以減少對胃腸粘膜的傷害。

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PART4.
清理血管
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山楂中含有一些硫化合物,它對清理血管,修復(fù)血管內(nèi)壁有很大的作用,使我們的血管內(nèi)壁不容易形成斑塊;

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PART5.
預(yù)防心血管疾病
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山楂中含有多酚,它可以促進(jìn)血管舒張,降低血凝塊形成,從而起到預(yù)防心血管病的作用。

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PART6.
增強(qiáng)身體免疫力
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山楂干中含有豐富的維C、胡蘿卜素等,可以有效的減少體內(nèi)自由基的生成,所以,可以有效的提高肌體免疫力,抵抗衰老,從而有強(qiáng)健身體的作用。

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可以說,一顆小小的山楂,能夠解決中老年人常見的:胃部、心臟、血管、血壓問題,是名副其實的“中老年長生果”。

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生山楂、焦山楂、炒山楂區(qū)別

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山楂經(jīng)過不同的炮制方法,藥名也不同,主要有生山楂、焦山楂、炒山楂。那它們之間有什么區(qū)別呢?

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生山楂,活血調(diào)脂

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生山楂,就是鮮山楂直接切片曬干而成。其在活血化瘀和降血脂方面的效果相對更為突出。

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炒山楂,消食健脾

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炒山楂,顏色偏黃褐色,是鮮山楂切片后炒制而成。而炒過后,消食導(dǎo)滯、健脾開胃的功效也會增強(qiáng)。

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焦山楂,治上吐下瀉

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焦山楂的顏色發(fā)黑,炮制得發(fā)焦碳化。中醫(yī)認(rèn)為碳化的東西性味較澀,能收斂止瀉、止血。因此,除了消食導(dǎo)滯,焦山楂還能調(diào)理積食造成的上吐下瀉。

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山楂經(jīng)典組方

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清肝解毒方

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功效:用于因肝火亢盛引起的血壓升高、頭痛頭暈、口苦咽干、大便秘結(jié)等癥。

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做法:山楂干、菊花、桑葉以3:1:1比例泡水代茶飲。

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生津解毒方

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功效:用于頭頸部放射治療或虛火上炎引起的口干咽燥、津液不足、下咽干澀、舌面潰瘍等癥。

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做法:生山楂50克、淡竹葉10克、胖大海50克、冰糖少量,煮開放涼。

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消食方

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做法:取炒山楂5枚、炒麥芽10克,加水煮成山楂麥芽茶。

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功效:飲服能幫助消化,緩解因過食油膩食物引起的胃腸道食物積滯及腹脹。

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健脾開胃方

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功效:用于脾胃虛弱或放化療引起的胃陰不足,癥狀有食欲不振、食少納呆、上腹飽脹、完谷不化等。

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做法:山楂100克煮爛搗碎去核,瓊脂10克泡3小時后加水燒開,加入雞蛋清兩個及搗碎的山楂、白糖混勻,放涼后置冰箱冷藏室,凝固后食用。

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活血代茶飲

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用法:生山楂10克、葛根15克、銀杏葉6克,煮水2分鐘即可。這是一天的用量,可添加開水續(xù)杯。

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功效:葛根活血,銀杏葉有助于心腦供血,三者搭配,很適合40歲以上想要預(yù)防血瘀,或者有輕微血瘀的人群喝。

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降脂減肥方

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材料:取凈山楂5~10克,丹參30克,絞股藍(lán)15克,甘草6克。每日水煎,代茶飲。

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功效:山楂是天然的降脂藥,現(xiàn)代研究表明,其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。

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禁忌人群:脾胃不好的人、血糖高的人、孕婦、兒童,尤其是換牙期間,切忌不要空腹吃,建議飯后食用。

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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個人體質(zhì)不同,用藥需謹(jǐn)慎,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。)

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本文由永剛飲片(YGYP2014)整理自網(wǎng)絡(luò),無法核實原作者,如涉及侵權(quán),請聯(lián)系后臺刪除,謝謝合作。

圖片來源:攝圖網(wǎng)正版圖庫

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