91精品麻豆,国产一区二区精品久久,国产欧美精品一区二区,国产白丝丝高跟在线观看,91亚洲国产在人线播放午夜 ,久草免费在线色站,午夜一区二区三区

?

冬季寒冷，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)。枸杞子歸肝、腎經(jīng)，立冬后吃點(diǎn)能補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽(yáng)氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。

?

?

現(xiàn)代研究表明，枸杞含有豐富的多糖、多酚類成分，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。所以，冬天大家不妨多備點(diǎn)枸杞。

?

“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，其實(shí)這不是一句玩笑話。

?

?

中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”，所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

?

其實(shí)，不光中年人，枸杞對(duì)大多數(shù)人都有好處。

?

?

?

吃法：準(zhǔn)備枸杞一小把，杭白菊3~5朵；加入開水沖泡3~5分鐘。

?

?

功效：菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效，能清熱、明目、解毒。與枸杞配合食用，不僅能緩解黑眼圈，對(duì)頭昏眼花療效也不錯(cuò)。

?

?

引起咳嗽的原因有很多，如果是陰虛燥咳，常出現(xiàn)咽部干燥、少痰，痰卡在喉嚨里咳不出來。這時(shí)可以試試無(wú)花果枸杞泡茶喝。無(wú)花果清熱生津，枸杞能滋陰、清內(nèi)熱，可以很好地緩解燥咳、聲音嘶啞。

?

?

吃法：準(zhǔn)備3顆無(wú)花果，約20顆枸杞，開水沖泡，如果還覺得不夠潤(rùn)，可以滴一點(diǎn)蜂蜜，潤(rùn)燥利咽效果更好。

?

?

材料：大棗10克，枸杞8克。使人面色紅潤(rùn)、補(bǔ)氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。

?

?

枸杞大棗泡水喝，做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水，第二天也會(huì)有很好的氣色。

?

女性多喝點(diǎn)枸杞大棗，對(duì)睡眠、尿頻、體虛的人來說，能喝出年輕，喝出好氣色，喝出健康。

?

?

吃法：去核紅棗6顆、龍眼肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。

?

?

功效：常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。可治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血、血淋、高血壓、高血糖、中風(fēng)、腰痛、痛腫、惡瘡，小便不通等。

?

?

枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

?

?

吃法：山楂干5-8片、枸杞10粒，冰糖隨意（也可不放）。將山楂（5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗凈后置于茶杯中沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

?

?

功效：具有滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目的功效，適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。

?

?

• 發(fā)燒感冒者

• 糖尿病患者

• 腸胃虛弱的患者

• 體內(nèi)有虛火的人

?

（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）

?

本文由永剛飲片（YGYP2014）整理自網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法核實(shí)原作者，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系后臺(tái)刪除，謝謝合作。

圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫(kù)、