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informationCentre不少人發(fā)現(xiàn)，即使已經(jīng)“陽康”了，但卻仍然咳嗽不停，有些人甚至還會覺得胸悶氣短虛弱，這到底是怎么回事呢？
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其實很多人在感染時會出現(xiàn)高燒、全身酸痛、乏力、出汗多、頭痛、咽痛等癥狀。康復之后，有些人會持續(xù)這種身體乏力虛弱甚至胸悶等癥狀，通常在兩周內(nèi)緩解如果覺得自己狀態(tài)還是不太好，可以多休息幾天。
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從中醫(yī)角度來講，人在生病的時候，身體的機能會受到一定影響，患者的生理機能會明顯下降，再加上治療給身體帶來的消耗、損害，因此那些大病初愈的人，往往都有臉色蒼白、身體無力、虛弱、食欲差、消瘦等狀態(tài)。
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所以“陽康”以后恢復期的養(yǎng)護就極為重要，補氣養(yǎng)元是關(guān)鍵。
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人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補氣來進行，并且中醫(yī)認為，補氣是最快提高免疫力的方法之一。
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那么具體該怎么補氣呢？
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補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關(guān)。
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補元氣一般來說都是人在手術(shù)之后、孕婦生產(chǎn)、放化療等身體受到元氣大傷之后，腎氣久虧。
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這個時候可以服用大補元氣的人參或者紅參，可以吃參含片，可以泡參茶喝，都能使身體早日復原，但用人參的時候要注意適量，防止滋補過頭。
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脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便泄瀉為主癥。可用玉屏風散補衛(wèi)氣，固表斂汗；用四君子湯、補中益氣湯補中氣（升陽）。單吃黃芪也許達不到效果，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果。只有在一點的配伍組成下，才能發(fā)揮黃芪升陽的作用。
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黨參和黃芪都歸脾、肺經(jīng)，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕。
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關(guān)于補氣功效最齊全的當屬山藥。山藥，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對身體是很有益處的。
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肺氣虛主要表現(xiàn)在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)后乳房腫塊等。
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咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見的病癥，毫無疑問這樣會傷肺氣，導致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣。在止咳平喘的同時，補肺氣也是重中之重。
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甘草、黨參、黃芪、西洋參、紅參等藥材都可以補肺氣。
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加班，勞累，剛開始你會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族。
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西洋參歸心、肺、腎經(jīng)。紅參歸脾、肺、心、腎經(jīng)。對于心肺功能的保護能夠起到不錯的效果。
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腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發(fā)癥。
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枸杞子、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、韭菜子等藥材都可以幫助我們補腎氣，日?？梢院纫恍S芪枸杞茶或者煲蟲草老鴨湯都可以。
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靈芝性平，歸心、肝、肺、腎四經(jīng)，靈芝孢子粉也是如此。它可以補氣安神，健脾益肺。用于虛勞體弱，失眠多夢，咳嗽氣喘。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》記載靈芝為“上上藥”“苦平無毒，久食輕身不老，延年神仙”。靈芝孢子粉具有“藥食兩用”性質(zhì)，無毒性，久服多服可增強免疫力，一般都不會產(chǎn)生副作用。
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癥狀：氣短、多汗、胸悶、心悸、干咳者。
宜服用具有“補肺益腎”功效的中成藥。
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· 生脈飲
轉(zhuǎn)陰后，出現(xiàn)氣短乏力、口干口渴、心悸汗多癥狀，在中醫(yī)看來屬氣陰兩虛。此時，需要益氣養(yǎng)陰，可以用古方生脈飲調(diào)養(yǎng)。
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生脈飲主要由人參（紅參、西洋參）、麥冬、五味子三味藥組成。人參大補元氣、麥冬養(yǎng)陰、五味子斂陰，三味藥搭配可起到較好的益氣養(yǎng)陰效果。
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癥狀：乏力、胃口差、腹脹、便溏。
宜服用具有健脾和胃功效的中成藥。
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· 補中益氣丸（或者湯劑）
身體免疫系統(tǒng)剛打完戰(zhàn)，肯定是有損耗的，出現(xiàn)疲勞胃口差是很正常的事情。這時候注意補足我們的中氣，謹防第二次感染。
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補中益氣丸配方通常由柴胡和黃芪，還有生麻和當歸以及白術(shù)等藥材組成，這些都是屬于常見的中藥成分，通過使用藥物以后能夠起到補中益氣的作用，還可以起到活血以及消食，還有健脾的功效，而且還可以用來改善體倦乏力或者是內(nèi)臟下垂等癥狀。
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對于感冒后的體倦乏力和胃口差非常適用。
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癥狀：失眠焦慮、抑郁。
宜服用具有養(yǎng)心安神功效的中成藥。
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· 加味逍遙丸
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“陽康”后很多人感覺啥都不對味，這主要是出現(xiàn)了肝郁，也就是有些抑郁的情況，身體陽氣被耗走，一下子很難得勁。這個方就很適合肝郁血虛的小伙伴。
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加味逍遙丸中，柴胡疏肝解郁，以和肝用；當歸、白芍養(yǎng)血活血，以養(yǎng)肝體，共為主藥。輔以梔子清上、中、下三焦之火；丹皮涼血散瘀，共達清解郁熱之功。佐以白術(shù)、茯苓、甘草健脾祛濕；用薄荷辛涼升散之性，以助柴胡疏肝透熱，且有引諸藥入肝經(jīng)之意，為佐使之藥。諸藥合用，共奏疏肝清熱，健脾養(yǎng)血之功。
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此外，有這些癥狀的小伙伴記得多睡覺，均衡飲食補充營養(yǎng)，注意保暖。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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