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informationCentre《神農(nóng)本草經(jīng)》中，把菊花列為藥之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。
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中藥書籍記載，菊花性微寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，是醫(yī)治風熱感冒及目疾的良藥，一般用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等。
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按產(chǎn)地和加工方法不同，我們在市場上常見“亳菊”“滁菊”“貢菊”“杭菊”“懷菊”等不同種類的菊花。種類不同，功效也略有差異。
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杭菊能夠平肝潛陽，有助于治療中風；貢菊最適合泡水，能夠清肝火；滁菊則適合嗓子干疼、眼紅的癥狀。
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民間有句話“菊花二奪一撮茶，清心明目有壽加?！本栈ㄅ莶?，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養(yǎng)生作用。
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中醫(yī)認為肝藏血，肝臟不好眼睛就得不到滋養(yǎng)，容易感到眼干、眼疲勞。
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菊花和枸杞都入肝經(jīng)，菊花清肝明目、緩解眼疲勞；枸杞養(yǎng)肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿卜素等必需營養(yǎng)素。很適合平時?？措娔X、玩手機的人群飲用。
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生山楂就是曬干的鮮山楂，主要功效是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨試試用生山楂加菊花泡水喝。
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很多中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和燥火內(nèi)聚腸道有關(guān)。
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對于輕微便秘人群，可以在菊花茶中加些決明子來達到清火氣、潤腸通便的作用。
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菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
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選取桑椹5g、白菊花3朵代茶飲。菊花可與桑椹同泡茶喝。桑椹可柔肝、益腎潤肺，肝肺同養(yǎng)，護肝明目效果明顯。
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胎菊（12朵），玫瑰（5朵）用300毫升開水反復沖飲。菊花能夠養(yǎng)肝明目、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂、補血提神。玫瑰花則有美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡，軟化血管等功效。
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喝菊花茶有禁忌：這五類人千萬別喝！
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菊花雖好，但不應連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶時可以放點枸杞，而以下幾類人要少喝。
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這類人畏寒怕冷，即使夏季也會手腳冰涼。菊花茶性寒，可能會加重癥狀。
一吃涼東西就胃痛、胃不舒服的人不宜多飲菊花茶。
患風寒感冒的人（表現(xiàn)為頭疼、怕寒怕風，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白）不適合喝菊花茶。
這三類人脾胃較為虛弱，喝菊花茶可能引起腸胃疾病。
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特別提醒：對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對于體熱體壯的人，加冰糖會減弱菊花茶清熱的功效。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫
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