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informationCentre俗話說,民以食為天?!俺浴币恢币詠硎巧钪械念^等大事,只有吃的好,才能精力充沛,但如何健康的吃,是很多人關心的問題。
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吃好了身體健康,吃錯了身體抱恙。很多疾病都會因為飲食與體質不符所導致,今天小編就為大家介紹一下我們?nèi)粘K缘氖澄锕π鍐巍?/span>
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大白菜——生津,益胃,養(yǎng)肺陰,清熱利水。入胃、肺。
青菜、小白菜——養(yǎng)胃生津,泄熱除積滯。入肺、胃。
菠菜——清肝解毒,涼血,潤燥通腸。入肝、胃。
包菜——養(yǎng)胃益腎,利心氣,通絡散結氣。入心包、胃。
莧菜——清熱解毒,涼血止痢。入肝、大小腸。
韭菜——行氣通經(jīng),活血通陽,溫腎除痹。入心、腎。
芹菜——理氣燥濕,平肝涼血。入肝、胃。
空心菜——利水滲濕,滑腸潤胃,泄熱止淋。入肺、腸。
生菜——清熱降火,生津,疏利腸胃。入肺、肝、胃。
香菜——理氣化濕,醒脾,解郁。
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冬瓜——清肺泄熱生津。入肺。
黃瓜——清熱解暑,養(yǎng)陰,潤燥生津。入脾胃,小腸。
絲瓜——化痰通絡,消腫去濕。入脾肺。
南瓜——補脾益氣,充肌。入脾胃。
瓠瓜——去濕化痰,寬中理氣。入肺胃。
苦瓜——瀉火解毒,涼血清暑。入心。
辣椒——通陽散表,發(fā)汗去寒,除濕開胃。入心、胃。
番茄——養(yǎng)胃生津,和中消食。入心、胃。
茄子——解毒活血,消癰散結。入肝脾。
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山藥——滋陰潤脾,益腎補肺。入肺、脾。
豆芽——清熱生津,疏利三焦。入三焦。
海帶——潤燥化痰散結。入肺。
竹筍——清熱化痰,升清化濁。入肝、膽。
洋蔥——化痰散結,殺蟲。入心。
花菜——宣肺通經(jīng),化痰散結。入肝、肺。
白薯——補脾益胃,潤肺生津,消癰解毒。入肺、脾。
土豆——補脾益氣。入脾。
藕——生津養(yǎng)胃,去瘀泄?jié)幔瑳鲅獙嵠?。入肺、脾胃?/span>
芋頭——滋陰養(yǎng)脾,解毒散結。入脾胃。
白蘿卜——生津潤肺化痰,涼血,下氣消食。入肺。
胡蘿卜——養(yǎng)肝陰,補脾氣,健胃消食。入肝、脾胃。
芥菜頭——宣肺利氣,化痰和胃。入肺、胃。
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綠豆——清熱解毒,解暑生津,利水消腫。入心、肝。
黃豆——補脾益腎,去濕消腫。入脾、腎。
豇豆——健脾行氣,消積導滯。入脾、小腸經(jīng)。
豌豆——益氣和中,利濕解毒。入肝、脾胃。
赤豆——健脾去濕,解毒,消癰。入脾胃、大小腸。
蠶豆——健脾補腎澀精,利濕。入脾、腎。
扁豆——健脾去濕,解暑,和中止瀉。入脾。
刀豆——溫脾補腎,降逆下氣。入脾胃、腎、大腸。
青豆——和中解毒,養(yǎng)胃潤燥。入肝、胃。
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香菇——溫腎養(yǎng)胃,益元氣。入胃、腎。
平菇——滲濕,利腸胃。入脾胃。
木耳——滋腎養(yǎng)陰,涼血潤燥。入胃、腎。
金針菇——滋養(yǎng)胃液,補中潤腸。入胃、腸。
銀耳——滋陰潤肺,益氣生津。入肺、胃。
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薺菜——清熱涼血,利濕通淋,平肝疏風。入肝、胃、膀胱。
馬齒莧——清熱解毒,涼血消腫,止痢。入肝、大小腸。
蒲公英——清熱解毒,消癰排膿。入肝、胃。
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牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海參、淡菜、海馬、枸杞子、白果、韭菜等。
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人參、黃芪、山藥、糯米、桂圓、荔枝、紅棗等。
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蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等。
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蘿卜、山楂、雞內(nèi)金、鍋巴等。
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薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等。
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西瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗、荸薺、菱角、螺螄、蚌肉、粟米、綠豆、苦瓜、黃瓜、茭白、水芹、菊花腦、金銀花、豆腐、莧菜、馬齒莧、茶葉等。
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羊肉、蝦、辣椒、生姜、蒜、花椒、胡椒、茴香、肉桂、桂皮、雪里蕻、香椿頭、荔枝、桂圓、各種炒貨、膨化食品、酒等。
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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個人體質不同,用藥需謹慎,請在醫(yī)生的指導下用藥。)
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