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informationCentre衰老,是每個人都要經(jīng)歷的過程。隨著科技的發(fā)達,抗衰老產(chǎn)品層出不窮,雖然靠外部調(diào)理可以延緩衰老,但如果不注重內(nèi)部調(diào)理,依然擋不住衰老的速度,
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相信每個人都不想變老,尤其是女人,更加希望自己可以永遠年輕,時時刻刻都像18歲般的青春、美麗。但事實上,衰老是每個女人都會面臨的煩惱,所以日常生活中也不能忘了養(yǎng)生保健。
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在養(yǎng)生界中,有很多花茶可以幫助女性滋補氣血,使膚色更加好看,今天小編就給大家介紹幾款養(yǎng)生花茶。
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飲用方法:取玫瑰花3-10粒玫瑰花,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
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功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合炎熱天氣飲用。
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禁忌:體質(zhì)較差的患者、便秘患者、月經(jīng)期間。
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飲用方法:取龍眼肉、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
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功效:對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族很有效,因為多吃龍眼肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,還有安神補血、充實腦力的功效。
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禁忌:肝腎不虛者、感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群、虛寒人群、身體健康無虛癥者,不宜服用。
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飲用方法:沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。
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功效:桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。
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禁忌:胃脘灼熱疼痛,口干,饑餓卻不想吃東西,小便色黃,大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
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飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦??勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
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功效:能清熱解毒,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,促進細胞的新陳代謝,輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分,減少各種皺紋的產(chǎn)生。
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● 禁忌:隔夜后不宜再飲用、不宜冷飲、不要天天喝、虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)、脾胃虛寒 (如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼) 的人不宜用金銀花泡水喝。
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組成:決明子、山楂。
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功效:決明子里面有大黃素,可以刺激腸道蠕動,也有通便作用;山楂消食散積,可助消化??上鍩?,排毒排油膩,具有促消化的作用,對于燥熱引起的大便干結(jié),有很好的緩解作用。
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材料:菊花、金銀花、茉莉花。
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功效:菊花能幫助解除散熱,有疏風、平肝之功,對感冒、頭痛有輔助治療作用;金銀花性味甘而不傷胃,既能清熱解毒,又能消炎去腫;茉莉花含有大量有益于人體健康的化合物。如兒茶素、維生素c、a、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚,可以去寒邪、助理郁。
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材料:大麥、羅漢果、山楂。
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功效:大麥中含有多種維生素和超氧化物歧化酶等,能夠去脂降脂;山楂能夠促進消化,羅漢果能夠調(diào)理腸胃,緩解便秘。
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西紅花對去痤瘡,去色斑,暗沉,調(diào)經(jīng)補血,美膚養(yǎng)顏,減肥瘦身都具有良好的效果。
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用西紅花泡茶,每日用0.1—0.5克,長期飲用,可起到養(yǎng)顏美膚、調(diào)神靜氣、增強體質(zhì)之功效。
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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個人體質(zhì)不同,用藥需謹慎,請在醫(yī)生的指導下用藥。)
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