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秋季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，如果日常補水再不充足，很容易導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，使血管堵塞。
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所以秋冬季季需要謹防心腦血管疾病。再加上平時不注意安排自己的膳食以及調整生活習慣，更容易引發(fā)心腦血管疾病。
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血管最怕堵，活血化瘀才能百病消除。
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我們常說，“通則不痛，痛則不通”。血管如同水管，血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。
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久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來了！血瘀可以引起很多種疾?。?/span>
腦部血淤，導致腦血栓；
肺部血淤，導致肺栓塞；
心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，導致靜脈血栓。
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而在這其中，最嚴重的血淤就是發(fā)生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現(xiàn)生命危險。
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藥材： 黃芪 20 克，山楂 10 克。
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用法：用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。
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黃芪是百姓經常食用的純天然品，清朝繡宮內稱其為“補氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。
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黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿消腫、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節(jié)血糖含量。
黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
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黃芪除了泡水喝，也可以食療。
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食材：黃芪10克、茯苓15克、三七花5克、老母雞1只。
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做法：老母雞用開水焯燙去除血淤；放入鍋內，加入黃芪、三七花、茯苓、少許蔥姜，加入清水沒過食材；燉煮1個小時左右，加少許鹽調味即可出鍋。
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材料：黃芪10克、當歸10克、黨參10克、雞肉 一只、姜適量。
做法：?雞肉去除血水，將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水。小火慢煮后大火煮滾，再轉小火慢燉，前后共計2小時；起鍋后加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。
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黃芪是補氣之最，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！
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山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實，山楂還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用；
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同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。
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? 氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；
? 久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質代謝異常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能夠起到預防心血管疾病的作用。
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? 宜白天服用，睡前少服。
? 不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜10克，秋冬季節(jié)加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。
? 宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關鍵之處在于悶泡。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）
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圖片來源：攝圖網正版圖庫
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