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春天百病起,用三種東西泡水喝,“抵過百藥~”
作者:  來源:   時(shí)間:2022-03-03   點(diǎn)擊:

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春暖花開,萬物復(fù)蘇,很多疾病在春季容易高發(fā)、多發(fā)、復(fù)發(fā),《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載“風(fēng)為百病之長”,由于氣溫變化無常,很多人都容易受到風(fēng)邪的侵襲。

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尤其是這三類人最容易生?。?/span>

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一、氣虛質(zhì)

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氣虛質(zhì)的人往往感到周身乏力、飲食量減少、睡眠較差、休息以后得不到緩解,醫(yī)生在舌診中發(fā)現(xiàn)氣虛質(zhì)的人往往舌淡苔薄白、脈弱,年齡組大概是三四十歲,男女均有。

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這類體質(zhì)的人可以用補(bǔ)中益氣湯或者四君子湯,通過方劑的加減能獲得一些很好的效果。

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二、陰虛質(zhì)

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陰虛質(zhì)常見的特征是形體較為消瘦、口干舌燥、鼻干、眼干、舌體瘦小而且苔少、少津、脈一般比較細(xì)。目前治療陰虛質(zhì)最常用、最經(jīng)典的局方是六味地黃丸。

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或者吃一些滋陰的食物,如銀耳、西洋參、麥冬、鐵皮石斛、玉竹、桑椹等。

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三、特稟質(zhì)

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特稟質(zhì)實(shí)際上跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講的過敏性體質(zhì)頗為相似,尤其是在春季,比如花粉、塵土甚至某些食物都會引起過敏,這樣的體質(zhì)就是特稟質(zhì)。

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治療特稟質(zhì)的方法需要用一個經(jīng)典中醫(yī)局方——防風(fēng)通圣散,通過藥方的加減,幫助特稟質(zhì)人群的癥狀得到很好的控制和有效的緩解。

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中醫(yī)講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng),各個器官無法正常工作。

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尤其是春季,肝不好,百病復(fù)發(fā),比如很多人的頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。

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除了以上介紹的體質(zhì)的之外,其他人可以如何進(jìn)行如何保健,才能躲避疾病入侵?只要用三種東西泡水喝即可,把三種東西用好了,可抵過百萬藥~

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一、枸杞子

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枸杞含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素和多種維生素,既能更好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血,又能夠增強(qiáng)人們的免疫力,具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。

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中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法,認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”,所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

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二、菊花

中醫(yī)認(rèn)為,菊花入肝經(jīng),其味甘苦,性平,具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

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因此,春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲,可以清肝火,平肝陽,祛肝風(fēng),對于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

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三、蜂蜜

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春季就要養(yǎng)肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節(jié)。

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蜂蜜具有潤肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用?!侗静菥V目》記載,蜂蜜除眾病,合百藥。久服強(qiáng)智輕身,不饑不老,延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

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菊杞蜂蜜茶做法
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1.取菊花、枸杞子,將這兩味放在水杯里;

2.用剛開的水浸泡十分鐘,不要著急喝;

3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛,以耐受為度;

4.水溫約40-50度時(shí),滴蜂蜜2-3滴,這是我們一天的劑量。

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功效:內(nèi)養(yǎng)肝,外明目。


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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫(yī)講究辨證施治,因個人體質(zhì)不同,用藥需謹(jǐn)慎,請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。)

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圖片來源:攝圖網(wǎng)正版圖庫

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