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中醫(yī)里說：“女子以血為本，以肝為先天”。

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女人一生以血為重。肝有“造血”、“藏血”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，滋養(yǎng)著女人全身的臟器，這就意味著肝和女性健康密切相關(guān)。

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女性肝氣郁結(jié)是很常見的現(xiàn)象，中醫(yī)認為肝氣郁結(jié)會給人的身體帶來很大的危害，所以女性要了解這五種癥狀出現(xiàn)說明你已經(jīng)肝氣郁結(jié)。

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肝氣郁結(jié)則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

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女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，女人肝氣郁結(jié)可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。

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肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。

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女人肝氣郁結(jié)導致失眠，表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。

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肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。

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一茶、一粥、一湯，助你疏肝理氣！

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原料：茉莉花3克（干品）、玫瑰花3克（干品）。

制法：用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲。

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功效：理氣解郁。

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原料：沙參、山藥、蓮子、佛手各20克，黑糖適量，粳米50克。

制法：先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

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功效：益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。

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原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。

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制法：將白鴿活殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

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功效：補肝腎，益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。

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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個人體質(zhì)不同，用藥需謹慎，請在醫(yī)生的指導下用藥。）

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圖片來源：攝圖網(wǎng)正版圖庫