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俗話說，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們?nèi)梭w重要的臟器之一，也是身體里最強(qiáng)大、功能最多的器官。
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但由于肝沒有痛覺神經(jīng)，在其病灶早期時(shí)，身體往往不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，一些癥狀容易被人忽視，往往使得病情最終惡化。
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肝不好的人，清晨起床后會(huì)有4個(gè)"怪象"：
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因肝損傷后，人體內(nèi)膽紅素濃度過高，會(huì)隨尿排出體外，引起尿液發(fā)黃的情況。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發(fā)黃并不相同，只有在肝病得到控制時(shí)，才會(huì)逐漸消失。
如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是肝臟出現(xiàn)問題了。因?yàn)楦闻K受損以后，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的汲取出現(xiàn)問題，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良的原因。
肝臟出現(xiàn)問題以后，其對(duì)人體凝血功能產(chǎn)生影響，凝血因子下降，從而導(dǎo)致牙齦出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發(fā)生。
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如果早起不想吃東西，還伴隨有惡心、嘔吐的感覺，就要小心肝臟的健康狀況了。
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因?yàn)楦闻K中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以后，酶的數(shù)量減少，消化功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。
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日常養(yǎng)肝需要重視！小編向大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單茶飲，長(zhǎng)期喝不僅能養(yǎng)肝，還能清血脂、養(yǎng)容顏，預(yù)防一切老年病。
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1、煮水喝
原料：玫瑰10克、烏梅10克。
做法：將玫瑰和烏梅合煮20~30分鐘，喝汁水。
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?2、代茶飲
原料：玫瑰、烏梅總量10克。
做法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中燜十分鐘的樣子，作為代茶飲喝。
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為什么這兩個(gè)簡(jiǎn)單的藥材可以起到養(yǎng)肝的作用呢？
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《中國(guó)藥典》2020年版記載玫瑰花：性味甘、微苦，溫。歸肝、脾經(jīng)?？梢孕袣饨庥?，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)，跌撲傷痛。
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玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)理臟腑健康的功效。長(zhǎng)期飲用還能夠提高人體的促進(jìn)新陳代謝，能夠使面色紅潤(rùn)，消除皺紋，對(duì)色斑也具有緩解的作用。
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玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。玫瑰花茶還具有消脂及幫助消化等功效。
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一般來說，煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀都是由于“肝火”引起的。經(jīng)常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火，對(duì)身體起到保養(yǎng)作用。
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玫瑰花茶具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用適量玫瑰花，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑?，膠布固定，每天換藥一次。
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《中國(guó)藥典》2020年版記載烏梅：
【性味與歸經(jīng)】酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。
【功能與主治】斂肺，澀腸，生津，安蛔。用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。
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烏梅味酸，可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療消渴病(糖尿病)之口渴多飲以及熱病口渴、咽干等。
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烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對(duì)實(shí)證要慎用。
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《景岳全書》：“（烏梅）味酸澀，性溫平。下氣，止消渴吐逆，反胃霍亂……澀腸止冷熱瀉痢……”平時(shí)，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀時(shí)，可以用烏梅茶來緩解癥狀。
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因?yàn)闉趺方的憵?，收浮火，養(yǎng)肝木，所以必然會(huì)“除煩滿”、“令人得睡”。
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平時(shí)，出現(xiàn)睡眠問題時(shí)，大家可取烏梅30克、白糖30克，水煎，于睡前服用，可斂木安中，但此方糖尿病人忌用。
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烏梅所含兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，便秘體質(zhì)適宜多食。烏梅既能澀腸止瀉，也能防治便秘，可謂雙向調(diào)節(jié)。
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（溫馨提示：本文僅供參考，中醫(yī)講究辨證施治，因個(gè)人體質(zhì)不同，用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。）
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